Jak udržet myšlenku

[Marcelinda]

Ahoj, potýkám se s čím dál větším problémem udržet myšlenku. Pro něco jdu a po cestě vezmu něco jiného a původní záměr nedotáhnu. Strašně mě to brzdí a vůbec nevím co s tím. Nebo třeba řídím něco řeším s manželem a slíbím že to udělám až dorazíme na místo a nejsem schopná si to hodinu zapamatovat. Často sama sobě říkám až to dodělám musím... a během chvilky je to pryč. Nejsem si jistá jakou techniku či systém použít abych dokázala myšlenky udržet a být tak efektivnější a rychlejší. Máte někdo zkušenosti, či dobře mířenou radu?

[Jakobo]

Marcelo, přečtěte si knihu Uklidte si v hlave od A.Puddicomba a pochopíte, proč tomu tak je. Ať se dari. JP

[Jirka96]

Ahoj Marcelo. Váš problém mi mluví z duše. Sám to znám. Ženatý chlap, který má v krámu koupit 5 věcí a už při odchodu z bytu si musím opakovat co vlastně? Byl jsem na základním i pokročilém kurzu ve Škole paměti a uložení do paměti není momentálně problém, ale pokud mám mít třeba jistotu, že jsem zamknul při odchodu domu auto, tak se kolikrát i vracím a zamykám znovu

To hlavní, co jsem si uvědomil je hlavně pozornost. Když to auto zamykám. Musím si uvědomit: Zamykám auto! Zamykám byt! A tak dále...

U mě je to o tom si říct: Teď dělám to a to.

Doufám, že Vám můj názor pomůže lépe pochopit Váš problém. Možná je to ADHD - To mám já Porucha pozornosti a musíme se nad důležitými věcmi více zamyslet. I když je to pro ostatní snadno zapamatovatelný a jednoduchý problém.

Přeji hezký den.